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脳を活発にするために

LifeHackでもう一つ試していることがある。 それは、 「今日あったポジティブなことを3つ書き出してみる」 -lifehackerより- なぜこれを始めたかというと、 ここ最近、ネガティブ思考に陥って心も疲弊したどころか、身体も怠く感じるようになりさらには頭も…

Life Hack 集中力を高める

今年の目標に「Life Hackに挑戦する」と書いたので、最近実践して成功していることを書いてみる。 集中力を維持する 大学での作業が多いのですが、オープンスペース設計なので環境音が気になる。 環境音をシャットダウンできる何かが欲しい。 「集中力 音」…