去年の5月くらいからゴールドジムに通い始めてだいぶ経ったが、体脂肪率は22%から18%まで落ち筋肉量が2.8kg増え尻が上がり足が細く引き締まり外見を褒められる機会が増えた。 ジムはもう習慣になっており、週3は通っている。 当初の目的だったボディメイクの…