僕とコードとブルーハワイ

omega (@equal_001) の日記

昨日はメンタルが最悪に近かかったので気分転換に帰り道に本屋へ寄った.

昔から本が大好きで, 本棚を眺めていると良い方向に気持ちが紛れたりする.
今回は, 今解決したい問題について考えながらタイトルを眺めて「この本になにかヒントが書いてありそう」というものを発見したら自由に手に取ってみた.
本屋や図書館は私の知らないことを知っている偉大な先生がたくさんいて, 誰でも自由にその道の門を叩け, 正しく吸収すればいかようにも知識を使えるようになる, というイメージ. だから大好き.


色々見て回った上, 以下の二冊を買った.


「いちいち気にしない心が手に入る本」は, ネガティブ思考が身に付いて自分で自分を苦しめているみたいな状況をどうにかしたくて買った. これまた気分転換に, ランチ時間を使ってカフェで一気に読み終えた.
装丁について, 文字が大きく, ポイントと解説が明確に分かれていて読みやすかった.
内容について, 「なんかその手法聴いたことある, 改めて言われてみるとたしかにそう考えたら良さそう!」ということが多めだった. これは悪いことではなく, なんか知ってるけどちゃんと行動に移そう!となる気持ちにさせてくれるところが凄い. この本はそういう気にさせてくれる様になっていた.
本書にまずはなんでも試してみよう!と書かれていたので, 本を読みながら本に書かれていることで今すぐできることをやってみていた.
どういうことしたかというと, 姿勢を良くしながら口角上げて笑顔の表情を作り, 本を読んでいるときに嫌なこと思い出しはじめたら気を紛らわすおまじない行動を必ずするというのをやっていた.
あと「健全な魂は健全な肉体に宿る」というのは本当にそうだと最近実感したので, 毎日少しでいいから運動しようと思った. 10分間運動するだけでも抑うつ物質が脳内で生成されるらしい. 人間って結構便利な作りしてるね.

「思考は現実化する〈上〉」はまだ読んでない. 前からタイトルは知っていて気にはなっていた. 物理本で読みたかったのでつい買ってしまった. 気が向いたら読もうかなという感じ.