自分とパートナーの昼食をほぼ毎日作っているのだが、毎回その場で献立を考えて作るのは大変なので買い出し後に大まかな献立を決めておいている。私は筋トレをしているのでPFCバランスを意識した食事がしたい&パートナーは自分より偏った食生活をしているの…
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