僕とコードとブルーハワイ

omega (@equal_001) の日記

日常

社内にクラフトビール好きが多いので #club_beer チャンネルをSlackで立ち上げたら色々情報が入ってきてとても嬉しい。 有楽町b8taにDIG THE LINEのPop Up Storeができたという情報が入ってきたので早速ビール仲間と行ってきた。 ラインナップはBrewski等の…

ミキサーを手に入れてから朝ごはんがスムージーとプロテインになった。 なんとなくずっと野菜不足な気がしていたので栄養補給の為にと、あと美肌効果を狙って飲み始めた。メニューは健康そうな野菜と果物を入れている。 手頃な値段のモノを選んでいるので、…

酒粕万能説

酒粕最近、自分の中で酒粕万能説が浮上している。 冷蔵庫が大きければキロ単位で買いたいくらい。 現時点で体感した酒粕の良さを書いていく。 PFCバランスが良い いつもお馴染みのSlismさんで100g当たりのPFCを算出。calorie.slism.jp タンパク質 14.9g, 脂…

その場にあるモノに向き合う良さ

近所に素敵なお店がある。 酒屋さんなんだけど、外に角打ちスペースがあり、真澄の大吟醸が1合300円とかで試飲できたりする。 日本酒は選りすぐりのものばかりで、ツマミも酒飲みが好みそうな "わかっている" 物が多い。 不思議なもので、質の良い酒はちょっ…

買い出し後に一週間分の作りおきして献立を決めておくと楽

自分とパートナーの昼食をほぼ毎日作っているのだが、毎回その場で献立を考えて作るのは大変なので買い出し後に大まかな献立を決めておいている。私は筋トレをしているのでPFCバランスを意識した食事がしたい&パートナーは自分より偏った食生活をしているの…

断捨離2021

普段からあまりモノを溜め込まないタイプだけど気付くと細々したものとかクローゼットの奥に押し込んだものとか増えてきたので色々捨てた。自分のルールとして2年使わなかったら捨てるというのがあり、今年は電子データ、ハード類、服をたくさん捨てた。 ク…

自分の家庭内の役割ってどんなだろうなと雑に考える

q.livesense.co.jp 読んだ感想とか大層なもんではないが、自分は今どういう役割してるんだっけかというのをぼんやり考えた。この記事内では家事はまだ女性負担の割合が多いと書いてあった。 世間の声を見聞きする限りではそうなんだろうな、と思う。 我が家…

本がうまく読めなくなった。原因と対策

本が読めなくなった。 本が読めないとはどういうことか 原因 本を読むために。 自分を観察する 傾向をみてみる ① 前提知識があるものはあまり苦なく読める ② 絵や図解が多いと読める ③ 短い文章は読める(300文字くらいの塊) ④ 音読すると読める 対策をする…

メンタルコントロール (2019/04/03現在)

最初からできていたわけではなく、少しずつ学んでいった結果それなりにできるようになってきたこと集。 ふと忘れて深淵に潜ることもあるので、忘却録として書いておく。随時更新。 メンタルを平静に保つためにしていること・考え方 他人を「信頼」するが「期…

喋れば喋るほど

ドツボにハマるこれで良いのかい?本当にこれで良いのかい? この記事は DARK Advent Calendar 2017 17日目 です。 なんでも書いて良いよって主催が言ったので自分の好きな曲を紹介します。 背景、 皆さまいかがお過ごしでしょうか。 クリスマス・イブもあと…

今日のちょっとした良いこと Advent Calendar 2016 5日目

この記事は 今日のちょっとした良いこと Advent Calendar 2016 の 5日目 です。 www.adventar.org 仕事に勉強にプライベートのアレコレだったりと、なかなか精神的に余裕がない現代人が多いと言われる中で。 今日のちょっとした良いこと、何かあったかなぁと…