2022-01-07から1日間の記事一覧

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不安感が強すぎて過呼吸になってしまった。目鼻口から液体が出て苦しいのに止まらない、落ち着けようとしても本当に止まらなくてこの前死ぬのかなぁと思ったりした。よく紙袋に息を吐いて吸ってを繰り返せば治るというけど、今日体験した感じだと無理では…