メンタルコントロール (2019/04/03現在)
最初からできていたわけではなく、少しずつ学んでいった結果それなりにできるようになってきたこと集。
ふと忘れて深淵に潜ることもあるので、忘却録として書いておく。随時更新。
メンタルを平静に保つためにしていること・考え方
他人を「信頼」するが「期待」はしない。
信頼とは、相手を信じて任せること。
期待とは、相手の行動を当てにし、待つこと。
相手が期待した結果を取らないとイライラするのは自分勝手。自分の感情ですらうまく扱えないのだから、他人をコントロールするなんて不可能だと気付くこと。
「嫌だ」という感情を言語化する。
何がどうして嫌だと感じるのか、自分に対して説明できないと嫌なことへの対処のしようがない。また同様の嫌が発生した時に冷静に対処できるようにすること。
こころの安全基地を複数持っておく。
「こころの安全基地」はパートナーや家族に限らず、友だちでも職場の同僚でも、SNSの仲間でもいいのです。素の自分をさらけ出し、「情けない自分」「ダメな自分」をグチれる関係。いつでもなぐさめあえ、応援しあえる仲間。いざというときには助け合える間柄。そんな信頼しあえる人たちに出会えたら、「こころの安全基地」として育て、長く大切にしていきましょう。
[引用： 「こころの安全基地」を持つ人がストレスに強いわけ [ストレス] All About]
ただし、「こころの安全基地」は一つに限定しないことです。家族、恋人、親友など、付き合いが一つの関係だけに集中してしまうと、その関係は途端に息苦しいものになり、摩擦や嫉妬も生まれかねません。そこにトラブルが起こると、ストレスを解消する手段をなくしてしまいます。
私は職場、SNS仲間、エンジニアコミュニティの仲間等を心の安全基地にしている。
「いつ覗いてもその場にいる人達の9割が平静」な環境を基地にしている事が多い。
悩むのではなく考え、どうにもならないことは考えない。
悩むとは、決めかねたり解決の方法が見いだせなかったりして、心を痛める。思いわずらう。
考えるとは、知識や経験などに基づいて、筋道を立てて頭を働かせること。
引用 悩む（なやむ）の意味 - goo国語辞書, 考える／勘える（かんがえる）の意味 - goo国語辞書
一人で悶々と悩んで結局問題は解決せずそのまま、なんてことになれば考えた分だけ時間を無駄にしているし、余計にストレスが増えるだけ。
世の中一人で考えただけじゃどうにもならないことがある。そんなことより、変えられる未来について頭を使うこと。
運動をする。
程よい疲れは、心地よい睡眠と規則的な食事生活を作る基礎になると身をもって学んだ。
ホットヨガをはじめてから疲れづらくなり、定期的にリフレッシュすることで気力を保てるようになった。
腰痛・肩こり・頭痛が緩和され、集中力が持続するようになった。
そして何より、かなりポジティブになった。
人と会話する。
私の場合、一人でいるほうが落ち着くと思っていたがそれは大きな間違いで、人と会話しないとどんどん視野が狭くなり思いつめて心が死んでいくという性質を持っている。他の人はどうかわからない。
なので、なるべく外に出て人と関わるようにした。
色んな人と会話すると沢山の価値観を交換できたし、自由の本当の意味を理解できたし、もっと広く考えても良かったのだ、と肩の力が抜けた。
転職
しました。
何をするのか
職種
プレイドにはざっくりした肩書きしか無いんですが、しいて言えば「プリセールスエンジニア」です。
よくわからない人は以下の記事を読むと大体何する仕事なのかわかると思います。
プリセールスエンジニアこそ人類最強のエンジニア - Qiita
よく勘違いされますが、完全に技術への学びを捨てる職ではありません。
むしろ今後ずっと技術とビジネスの両方への理解を求められます。
正直めちゃくちゃ大変です。
やること
主な仕事は以下の2つです。
- 自社プロダクトであるKarteの機能開発
- Karteの技術的な専門家として顧客の課題解決を促し、サポートする
弊社はDev/Bizの境界線が曖昧なので、これ以外にもたぶん色々やります。
もしKarteが気になるという方がいたら、是非お話を聴かせて下さい : )
転職理由
学生の時から、将来は技術を使って顧客のビジネスに直接貢献しやすい仕事（ITコンサルやセールスエンジニアなど）をしたいと思っていました。
そろそろキャリアチェンジする頃かなぁと考えていたところ、プレイドがプリセールスエンジニア的な動きをする人を探しているという話が入り、面接を経て入社を決めました。
ということで、ようやくスタート切れたという感じ。
やっていくぞい。
2018 -> 2019
振り返り。
その前に、2018(後半)
Android開発で学ぶKotlin
> 社のAndroid開発に小さなPRを投げてmergeできるくらいになったら達成でいいかな
とか大層なことを書いてましたが, 担当プロダクトが増えて余裕なくなり, 1つもPR投げれませんでした.
残念無念.
Real World HTTPを業務で使えるレベルまで理解する
> 書かれた内容が8割くらい理解できて人に説明できるくらいならまぁ達成でもいいかな
一通り読んだけど, 自身持って説明できるようになったの4割くらいかなぁ.
社のセッション管理がちょっと複雑なので, セッション周りは結構読み込んだし強くなった.
2018年 総評
60/100点
2017年のアウトプット目標を達成したのでこのくらいの点数.
他にプラス点になることは思いつかないので, 今回は60点.
- カンファレンスで2回以上登壇する(そのうち1つは海外+英語で)
- PyCon ThailandとPlone Conf Tokyo
- 技術系イベントでTAを2回以上やる
- やったことない言語を触ってモノを作ってみる
- Kotlin
2018年やったこと・学んだこととか
技術的なこと
- KotlinでAndroid開発を少しやった. Javaが少し読めるようになった
- Vue.jsを業務で少しやった
- 開発環境改善のためのbot開発, ツールの導入
- (大雑把だけど)ネットワークの勉強した. ここのサイトさんにかなりお世話になった
- インフラ勉強の一環で障害ポイントの特定方法やパケット監視の方法を学んだ
- GoでAPI開発の仕事をした
趣味的なこと
- 魚の捌き方・盛り付け方を学んだ
- 簡単な曲ならギター演奏出来るようになった
- スノボでこのは(裏表)と裏->表のターンできるようになった
- ロジカルシンキング本を数冊読み問題解決力を強化
今年はあまり技術的な方面で活動してなかったのでこのくらい.
2ヶ月に1回の頻度で旅行してたのでQOLは割と高かった.
2019
2019年(前半)でやること・やりたいこと
- Vue.jsの思想を理解し, 実務で使えるレベルになること
- 仕事でガッツリ使う
- Node.jsを実務で使えるレベルになること
- 仕事でガッツリ使う
- ビジネス側の知見を身につけ, 技術的観点から営業をサポートできるようになること
- 営業さんと仕事することが増える
Python/Djangoは慣れてきたから引き続き知見溜めをやっていくとして,
前半で挑戦することはこのくらい.
なんだか全体的に目標がふわっとしている.
どこまでやれば完璧みたいな基準ってあんまり無いからなぁ.
他
- 旅行たくさんする
- おいしいご飯食べる
- 大切な人たちを大事にする
今年も静かに知識を深めていこう。
Lynis - セキュリティハードニングツールを使ってみる
Lynisとは
セキュリティハードニングツールの一つ. Linuxだけしか使えないと思ったらmacOSやWindowsにも対応していた.
今回はLynisを使ってみた作業ログを書き残す.
環境: dockerで立てたdebianサーバ (versionなどは下の方に載っけてある)
Lynis install
特に難しいことはなく, apt-getで入れることができた.
root@edbc62cbef6a:/app# apt-get install lynis root@edbc62cbef6a:/app# lynis --version 1.6.3
lynisでセキュリティチェックしてみる
lynis --check-all と -quickがあった.
最初なので --check-all で一つずつ確かめてみていった. -quickにすると、Enter入力しなくても勝手に結果が標準出力される.
項目が多いので最初と結果だけ. 最新を入れたかったけどこのosのversionだと1.6.3しか入らないようだ.
[+] Initializing program ------------------------------------ - Detecting OS... [ DONE ] - Clearing log file (/var/log/lynis.log)... [ DONE ] --------------------------------------------------- Program version: 1.6.3 Operating system: Linux Operating system name: Debian Operating system version: 8.11 Kernel version: 4.9.93 Hardware platform: x86_64 Virtual machine: Unknown Hostname: edbc62cbef6a Auditor: [Unknown] Profile: /etc/lynis/default.prf Log file: /var/log/lynis.log Report file: /var/log/lynis-report.dat Report version: 1.0 Plugin directory: /etc/lynis/plugins ---------------------------------------------------
項目が多いので最初と結果だけ. Warningsが3つあった.
今回は一番上の syslog daemon が無いというWarningをやっつけてみる.
-[ Lynis 1.6.3 Results ]- Warnings: ---------------------------- - No syslog daemon found [LOGG-2130] https://cisofy.com/controls/LOGG-2130/ - No swap partion found in /etc/fstab [FILE-6332] http://cisofy.com/controls/FILE-6332/ - klogd is not running, which could lead to missing kernel messages in log files [LOGG-2138] http://cisofy.com/controls/LOGG-2138/ Follow-up: ---------------------------- - Check the logfile (less /var/log/lynis.log) - Read security controls texts (http://cisofy.com) - Use --upload to upload data (Lynis Enterprise users)
セキュリティの問題を解決してみる
基本手順
基本的には, var/log/lynis.log と /var/log/lynis-report.dat を見てsuggestされたアクションを取っていく.
早速 /var/log/lynis-report.dat をLOGG-2130でgrepしてみると, suggestion項目 に syslogdを起動しろという内容が書いてあった. その通りのアクションを取っていくことにする.
Check if any syslog daemon is running and correctly configured [LOGG-2130]
https://cisofy.com/controls/LOGG-2130/
例) syslogdを導入する
調べたらそもそもsyslogdが入っていなかった. なので, syslogdをinstallするところからのスタート.
syslogdでinstallしてみたらinetutils-syslogdがサジェストされた.
これはDeianのsyslogd packageの名前だった.
Debian -- sid の inetutils-syslogd パッケージに関する詳細
root@edbc62cbef6a:/app# apt-get install syslogd : Package syslogd is not available, but is referred to by another package. This may mean that the package is missing, has been obsoleted, or is only available from another source However the following packages replace it: inetutils-syslogd
install後, 無事にsyslogdが入った.
root@edbc62cbef6a:/app# apt-get install inetutils-syslogd Reading package lists... Done Building dependency tree : Processing triggers for systemd (215-17+deb8u7) ... root@edbc62cbef6a:/app# which inetutils-syslogd root@edbc62cbef6a:/app# which syslogd /usr/sbin/syslogd # 実行 root@edbc62cbef6a:/app# /usr/sbin/syslogd # 起動した root@edbc62cbef6a:/app# ps aux | grep syslogd | grep -v grep root 32308 0.0 0.0 8440 1828 ? S 17:45 0:00 /usr/sbin/syslogd
root@edbc62cbef6a:/app# ls /var/log alternatives.log apt btmp dmesg dpkg.log faillog fontconfig.log fsck lastlog lynis-report.dat lynis.log wtmp
syslogd導入後のlogディレクトリ. log fileが色々増えている.
root@edbc62cbef6a:/app# ls /var/log alternatives.log auth.log daemon.log dmesg faillog fsck lastlog lynis-report.dat mail.err mail.log messages syslog uucp.log apt btmp debug dpkg.log fontconfig.log kern.log lpr.log lynis.log mail.info mail.warn news user.log wtmp
もう一度セキュリティチェックをする
今回は --quick で実行する.
Warningが減っていた. どうやらセキュリティハードニングの第一歩を踏み出せたらしい.
-[ Lynis 1.6.3 Results ]- Warnings: ---------------------------- - No swap partion found in /etc/fstab [FILE-6332] http://cisofy.com/controls/FILE-6332/ - klogd is not running, which could lead to missing kernel messages in log files [LOGG-2138] http://cisofy.com/controls/LOGG-2138/
感想
- 結果が見やすい. 項目ごとにチェックした結果を表示してくれる.
- Suggestionsを出してくれるのがありがたい. 解決の糸口を一つでも提示してもらえるだけでも調べる時間が短縮されて助かる.
- 無料枠でもそれなりに使えそうではあった.
- セキュリティとかOSについて詳しくないとWarningsに出てくる項目の脅威度がいまいちわからない. そういう場合はLynis Enterprise Suiteでサポート受けるとかになりそう.
Plone Conf 2018 Tokyo
I participated in Plone Conf 2018 Tokyo only Python Web Day, and I talked about GeoDjango.
I showed an overview and some main usage about GeoDjango during the talk.
See the slides from the talk below.
www.slideshare.net
Python boot camp Kyoto にTAとして参加してきたよ
TAしてきました
Python boot campって何？
Python Boot Camp(初心者向けPythonチュートリアル) — PyCon JP に書いてあります.
抜粋：
Pythonの普及のため、一般社団法人PyCon JPは日本各地での初心者向けPythonチュートリアルイベントです。
- 日本各地でのPythonを盛りあげたい
- 各地のPythonistaとの連携強化
- ゆくゆくは地域PyConの実施
これまで東京でしか開催できていなかったチュートリアルを日本各地で開催することが目的です。
参加のキッカケ
京都にいる友人から「PyCamp 京都やるぞ！」と来たので, 「日程調整します！」と即答した.
調整する予定特に無かったので, すぐ新幹線と宿を押さえた.
PyCamp Kyoto 当日
togetterにまとめがあったのでペタリ. まとめ作成ありがとうございます！
イベントの様子はこちらを見ると良いです.
togetter.com
イベント中に上がった質問
TAしながらだったので全てメモしきれていないけど, できる範囲で残したもの.
スタッフ・TAで他にこんな質問がありましたというのがあればcommentに書いてもらえると嬉しいです.
gist.github.com
感想
今回は質問がとても多かったように感じました. とても良いことだと思います.
積極的に質問をすることで学習効率も高くなるし, こちらもやりがいがあって嬉しいです.
運営スタッフの皆さま, 参加者の皆さま, お疲れ様でした！
余談
ちょうどこの日, アップルストア京都 が 10:00からオープンだったので朝6:30くらいから並んでいた.
積読本を消化したりPyCampの資料読み返したりしていたらすぐに時間が過ぎた.
アップルストア京都 楽しみました！ pic.twitter.com/MeLccuSrKN
— omega (@equal_001) 2018年8月25日
前日の夜には既に何人か並んでいて, 気合入っているなという感じ.
Twitter観測していたら, 並んでいた何人かが路上で焼き鳥を焼いていたという写真が上がっていた. 自由過ぎる.
アップルストア京都 20人くらい並んでた pic.twitter.com/RYyC2TvZpL
— omega (@equal_001) 2018年8月24日
月イチくらいで四人で七輪を囲んで雑な会話をしたい
前はMTGや飲み会でたくさん意見を喋るほうだったけど, 最近は割と黙って聴くことが多くなった.
どっちが良いということはないけど, 話を聞いてもらいたいという欲求が発散できてないから多分本当は話したがりなんだと思う.
どうでも良いことでも真面目な話でも, ちゃんと最後まで話しを聴いて受け止めてくれる人はとてもありがたい. そういう態度を取ってくれる人だと, こっちも話をちゃんと聞くか〜となる. ちゃんと聴いてくれないで何度も話を遮ったりする人は「もうお互い自由に振る舞いましょう」という感じになる. それで成り立てば吉, それが駄目だったらまずお前がちゃんと話を聴く姿勢を持てよとなって, 変な空気になり, 多分そこでコミュニケーションは終了する.
世の中, ちゃんと話を聴いてくれる人というのは少ない.
私は話の腰を折られるのが大嫌いで, 話してる最中に微妙なタイミングでウェイトレスがご飯を運んできて話が中断され, 相手がその話はもういいやみたいな空気になると食欲も失せて即退店したくなる. 人生でそういうことたくさんあってもういいやとなって以来, お店では内容が長くなるような真面目そうな会話は自分からは段々しなくなった. 「あ、こいつちゃんと話聴いてくれないタイプだ」と思った瞬間から, 料理美味しいですねーとかしか喋らなくなる. 一緒にテーブルに座っている人がたまたまちゃんと最後まで話を聴いてくれる属性を持った人の場合は「それで, さっきの続きは〜」みたいな流れになり, 最後まで自分の思ったことを伝えることができるからイラッとしなくて済む. そういう人とご飯に行くと, 自分から話を開始する回数と発話時間が圧倒的に長くなる.
親や付き合いの長い友人だとそういうのを気にせずにお互い言いたいこといって雑に話を聴く感じになるけれど, 社会に出た先で出会った人たちでそういう感じで会話できることはあまり少ない.
昨日の社の飲み会は結構良くて, 普段仕事上の関わりも雑談もすること無いメンバーなのに, お互いが喋りたいタイミングで言いたいこと言うのに皆それを楽しんでいたし私も一切不愉快にならなかった. でも会話は程よくちゃんと聴いてくれて, レスポンスもあるしで最高だった. 昨日のアレは, みんな気が合って重くない感じに気を使いあえる奇跡的な集まりだったんだなぁと朝起きたときにふと思った.
人数の問題もあるかも知れない. 昨日は四人だったから会話場の狭さがちょうどよかった気がする.
空間にも要因があるかも. お店も赤ちょうちん系で親しみやすい空間でもあった. 皆の席も比較的近めで, 七輪を囲むスタイルというのも良かった.
今度からいい感じに打ち解けたいときは4人くらいで七輪を囲むスタイルをやっていこうかな.
